À PROPOS

Qi Gong Sonia

Les différents mouvements, postures, relâchements et méditations sont pratiqués en conscience et en fonction des possibilités de chacun. Les exercices d’étirements des muscles, tendons et articulations proposés permettent une ouverture et une souplesse de tout le corps ainsi que la libre circulation de l’énergie et du sang. Par ce travail du corps, du souffle et de la conscience les blocages, les émotions et les organes vont mieux se réguler et s’équilibrer.

Les différentes pratiques :

Déblocages articulaires, travail du diaphragme, étirement des méridiens, An mo (massage méridiens et points acupuncture), Wu Xing Gong, Salutation au Tao, Ba Duan Jin, Yi jin jing, Daoyin Yangsheng Gong, Zhi Neng Qi Gong…

Diplôme / formation

Diplomée de l’Ecole de Medecine Chinoise et Qi Gong Annecy

Design et santé mentale, 2019

Impact sur la croissance,